Сновидения изучают уже более 100 лет, с тех пор как Фрейд опубликовал свою знаменитую книгу «Толкование снов» в 1901 году. На момент публикации книга не была успешной, и потребовалось много времени, прежде чем люди стали обращать внимание на новаторские идеи психолога.
Фрейд известен своей фразой: «Сны — это королевский путь к бессознательному». Большинство из них являются выражением наших самых глубоких желаний. Разрабатывая теорию сновидений, психолог не использовал словари снов.
Сегодня существует множество теорий снов. Были проведены сотни научных исследований, которые помогли понять, что такое сны, что они дают и как наши тела работают во время сна.
Научная точка зрения
Ученые трактуют сон как индикатор человеческих мыслей. Он отражает то, о чем думает человек. Это физиологическое состояние, при котором происходит снижение реакции человека на раздражители окружающего мира. Во время сна работа человеческого сознания прекращается – частично или полностью. Некоторые исследования показывают, что сон – это показатель психического здоровья человека. Ранее ученые обнаружили, что те, кто совершают во сне убийство, в жизни оказываются агрессивными личностями. Сны образованных людей насыщены событиями и часто сложны для понимания. А причина, почему человек запоминает или забывает тот или иной сон, связана с более низкими частотами волн при пробуждении.
Названы «коронавирусные» льготы, которые в РФ отменят 1 апреля
Крокусы любят фосфор: как подкормить их до цветения, чтобы в апреле они удивили
Восстановить сосуды после коронавируса: рекомендации терапевта
Способности подсознательной системы
Нередко подсознание сравнивают с компьютером, в который можно заложить определённого рода программы. Именно так происходит внутреннее убеждение и регенерация мысли. Что касается формирования привычек человека, то их регенерация происходит благодаря неоднократному повторению определённых формулировок. Сформировав в себе определенные психологические привычки, человек начинает постепенно идти к цели. В таком процессе он приобретает определенные убеждения, новые взгляды, именно то, что необходимо ему для восприятия окружающей среды уже в новом амплуа. Подсознательная система регенерирует определенные задачи благодаря визуальным и мысленным образам. Именно эти аспекты необходимы для того, чтобы человек получил такую себе установку на успех.
Использование сновидений
Специалисты в области снов дают несколько практических советов, которые позволяют взаимодействовать со своими сновидениями. Они утверждают, что сны могут помогать в жизни. Нужно лишь научиться «разговаривать» с ними, правильно задавая вопросы.
Вначале это может показаться сложным. Потребуется немного времени, чтобы научиться использовать сны в реальной жизни. Чтобы стать мастером в навигации по сновидениям, нужно обращать внимание на «короткометражные» сны.
Как работать с подсознанием
Как работает подсознание человека до конца не изучено, мозг таит в себе немало загадок. Вся эволюционная корзина предков, на протяжении всей истории человечества заложена в психике, поэтому выплывающие из глубины подсознания те или иные механизмы не всегда понятны. На сегодняшний день, психологи используют разные методы (у каждого свои преимущества и недостатки):
- гипноз;
- НЛП-техники;
- трансовые техники;
- холотропное дыхание;
- метод аффирмаций;
- визуализация.
Как убрать страх из подсознания?
Страх может оказаться как союзником человека – инстинкт побуждающий бежать от опасности, так и совершенно беспочвенным, поэтому все люди периодически задаются вопросом: как убрать тревогу и страх из подсознания? Это всегда индивидуальный процесс и если страх глубинный, лучше обратиться к специалисту, мелкие тревоги и страхи можно убрать, следуя следующим рекомендациям:
- мысленно проигрывать ситуацию которая вызывает страх с позитивным настроем несколько дней (при боязни ездить на лифте, несколько раз представить это во всех подробностях и представлять себя при этом спокойным и уравновешенным)
- встретиться со страхом лицом к лицу (начать делать то, что раньше вызывало страх, например, прыгнуть с парашютом при страхе высоты);
Работа с подсознанием – проработка установок
Негативные установки в подсознании часто сводят на нет все усилия человека по преодолению проблемы или стремлении к успеху. Против своей воли, человек часто ментально накручивает кучу проблем, там где их по существу и нет. Но кроме разрушительной силы подсознания существует и созидательная, и в силах человека это осознать и начать мыслить конструктивно, влияя на подсознание. В этом может помочь пошаговая техника «Позитивная установка»:
- Взять ответственность за свои поступки, проблемы, уныние на себя. Взять лист бумаги и выписать все свои негативные настрои и проблемы начиная с Я (Я сам/сама выбрал эту низкооплачиваемую работу, партнера).
- Попросить у себя прощения.
- Заменить негативную мысль на противоположную по смыслу позитивную (я недостойна→ я достойна, у меня нет сил→ я полон энергии) и повторять как аффирмацию на протяжении 3 месяцев.
Как работает подсознание во время сна?
Подсознание человека никогда не спит, есть даже утверждение специалистов, что во время сновидения подсознание активнее, чем в бодрствующем состоянии. Мозг перерабатывает поступившую за день информацию, анализирует ее с прошлым похожим опытом и может выдавать тревожные сны, если в подсознании всплыл негативный опыт при сходной ситуации, так подсознание пытается предупредить человека: «туда не ходи!», «с этим человеком нельзя иметь дело!». Иногда подсознание дарит вещие сны, как это происходит, для ученых – загадка.
Существуют полезные практики, позволяющие эффективно перестраивать подсознание во время сна:
- аффирмации, произнесенные до момента засыпания в состоянии альфа-ритма перенастраивают мозг на волну исцеления и внедрения нужной установки в подсознание;
- визуализация – работа с подсознанием перед сном, в расслабленном состоянии визуализировать в мельчайших подробностях свое желание как уже исполненное.
Задавайте простой вопрос
Один из ключей к успеху в толковании снов — это четко сформулированный вопрос. Многие люди задают смутные вопросы своим снам, например: «Когда я буду счастлив?» или «Что со мной не так?» Практикуйтесь быть точным, спрашивая о ясности. Задавайте вопросы такого плана: «Что я могу сделать, чтобы найти настоящую любовь?», «Какой орган болен в моем теле?», «Какой подход или лекарство лучше всего исцелит этот орган?» Будьте конкретны и ясны.
С запахом, разрезом, на пуговицах: как создавать образы с базовыми юбками весной
Добыча белого коралла: процедура очень схожа с выкапыванием картофеля
На литр воды 1 ст. ложка перекиси: 5 советов по выращиванию рассады перца
Задавая сложные вопросы, вы получите такие же ответы. Вам будет тяжело разобраться в подсказках, которые ваши сны представят вам. Формулируйте короткие, простые и понятные вопросы, и ваши сновидения будут отвечать таким же образом.
Управляйте подсознанием в автоматическом режиме
Вот бы настроить подсознание, чтобы оно устраняло негативные моменты из нашего психического пространства. Типа: стрессов, страхов, гнева, раздражительности, вредных привычек, ограничивающих убеждений, негативного мышления и прочего ментального мусора. А между делом, Дмитрий Леушкин, создал целую систему, позволяющую воплотить эту идею в реальность. Система называется – Турбо-Суслик . И пусть вас не вводит в заблуждение не серьезное название.
Система задействует простаивающий огромный ресурс подсознания, для устранения ментального мусора. Преимуществом этого метода в том, что основную работу выполняет подсознание в автоматическом режиме, пока вы занимаетесь повседневными делами. Простота сестра таланта и это очень подходит к этой системе. Она проста в использовании и доступна каждому. Все что требуется – это умение читать и писать. Остается только зачитывать подготовленные инструкции для подсознания и получать результаты. Скачать систему Турбо-Суслик.
Не забывайте, что вы творец своей реальности и все идет от мыслей. Все что у вас внутри и снаружи – это все результат проделанной работы (обычно неосознанно проделанной). Наведите чистоту в своем внутреннем мире и вы офигеете, как можно здорово жить.
Подготовка перед сном
Чтобы получить ответы на свои простые вопросы, прежде чем ложиться спать, убедитесь, что вы съели легкий ужин и у вас спокойный настрой. Старайтесь не смотреть перед сном экшн-фильм или сериалы, которые оставят глубокие следы в мозгу. Чтобы расслабиться, можно зажечь свечи, включить спокойную музыку для медитации. После того как вы освободите свой мозг от мыслей и дневных забот, трижды задайте интересующий вас вопрос вслух. Это может звучать так: «Сегодня вечером я хотел бы получить четкий ответ на мой вопрос X. Спасибо сны за то, что дали мне ясность и правду и направили меня на правильный путь». Проснувшись утром, вспомните свои сны, чтобы найти ответ на поставленный вопрос.
Топ 10 техник
1.Невидимый партнёр
Эта методика лёгкая, и подходит для тех, кому важно быстро принять решение, в течение одного вечера, только получить ответ будет возможно, задав закрытые вопросы. Это означает, что то, что вы услышите или почувствуете, будет односложным, только «да» или «нет», потому что, более развёрнутый вариант вы сможете отследить, но верно расшифровать будет практически невозможно.
Итак, необходимо перед сном, заранее позаботившись о том, чтобы никто и ничто вам не помешало, закрыть глаза и представить вашего собеседника, с которым будете общаться. Это может быть что угодно и кто угодно, вплоть до того, что будет иметь своё имя, которым вы вполне сможете поинтересоваться. Договоритесь со своим собеседником о том, каким образом вы будете получать ответы, может, это будут его кивки головой, а может, вы будете при положительном варианте ощущать тепло в руках, а при отрицательном холод…
Просто обозначьте с ним саму сигнальную систему. Затем необходимо задать волнующий вас вопрос. И прислушивайтесь, присматривайтесь. Если ничего не происходит, задайте ещё и ещё. В любом случае вы найдёте ответ, просто кому-то необходимо больше времени, чтобы наладить контакт, вплоть до нескольких недель, а у кого-то выходит с первого раза.
2.«В кармане»
Требуется внимательность и умение замечать даже малейшие детали, с помощью которых возможно будет расшифровать послание. Суть этой методики состоит в том, что вы формируете свой запрос, и как бы «откладываете в карман», и с этого момента следите за всеми знаками, которые посылает Вселенная. К примеру, обрывок песни, надпись на бигборде во время пробки и подобные нюансы, которые вы замечаете. Таким образом, вы почувствуете, что, наконец, получили необходимую для себя информацию.
Для развития внимательности рекомендую почитать мою статью «Топ 10 способов повышения своей внимательности которые помогут абсолютно любому человеку».
3.«Книга»
Очень простой, но при этом порой очень информативный способ. Подумайте о волнующем вас вопросе и выберите книгу. Мысленно произнесите его и с закрытыми глазами откройте книгу и поставьте палец на любое место на странице. Затем откройте глаза и прочитайте. Или другой вариант, заранее назовите номер страницы, какой по счёту абзац и с какой стороны приступать читать. Прочитанное порой непонятно, не расстраивайтесь, в таком случае порой совсем неожиданно происходит озарение, когда всё становится ясно. Такой способ можно использовать не более трёх раз подряд в течение дня.
4.«Во сне»
Приготовьте возле кровати лист с ручкой. Сформируйте чёткий вопрос, которым вы серьёзно озадачены и напишите его на бумаге. Затем, закрыв глаза, дайте себе установку, что вы запомните абсолютно все ответы, которые придут во сне. Если будете просыпаться ночью, то сразу же их будете выписывать, а утром уже прочитаете и поймёте их суть.
5.«Стакан воды и сон»
Есть немного схожестей с предыдущей техникой, но здесь используется вода в качестве проводника информации. Наберите полный стакан чистой питьевой воды. Перед сном, закрыв глаза и проговаривая мысленно то, что вас интересует, медленными глотками выпейте половину. Затем ложитесь спать, а утром, как только проснётесь, выпейте оставшуюся половину.
Этот способ можно использовать не более трёх раз для одной и той же темы. Важную информацию вы получите во сне, либо в виде случайного осознания, которое называют инсайтом, когда неожиданно приходит понимание происходящего или волнующего события, даже если в этот момент мы о нём не думали.
6.«Маятник»
Необходимо взять нитку, по длине не больше вашего предплечья. Привязываем к одному концу любой груз, главное, чтобы он был весомым, к примеру, бусинку или пуговицу. На стол кладём лист бумаги, ставим локоть и находим опору для кисти, потому что она должна быть неподвижна, ведь как им управлять, этим маятником, если ваша рука сама по себе будет колыхаться? Затем начинаем исследование сигналов, то есть определяем, в какой стороне листа «да», «нет» и «не знаю». А сделать это легко, задав вслух вопрос, ответ на который вам очевиден.
К примеру, «Меня зовут Евгений?», и смотрите, в какую сторону качнулся ваш маятник, вот эта область и будет символизировать «да», если вас действительно так зовут. Затем необходимо спросить противоположное, какое-то случайное имя, чтобы выяснить, где находится область «нет». Протестировав несколько раз достоверность ответов маятника, спросите уже то, что вас непосредственно интересует, чтобы у подсознания была возможность отвечать вам закрыто, то есть: «да», «нет», «не знаю».
7.«Намерение»
Для этого вам понадобится хотя бы 10 минут в спокойной обстановке, чтобы никто не помешал и не отвлёк. Сконцентрируйте всё своё внимание вглубь себя, дышите медленно, лучше всего животом. Когда почувствуете, что мысли в голове стали замедляться, а вы достигли расслабленного состояния, проговорите про себя вопрос, затем чётко сформировав намерение, что вскоре вы обязательно получите на него ответ. Постарайтесь прочувствовать эту уверенность, что никак иначе и не произойдёт. Затем сделайте медленно вдох и выдох, и когда будете готовы, откройте глаза и возвращайтесь к вашим делам.
8.Медитация
Очень действенное и полезное упражнение, когда вы созерцаете пламя свечи, о нём я писал в статье вот по этой ссылке. Только следует немного видоизменить его, при обычном созерцании в голове не должно быть мыслей, а вот в процессе налаживания контакта с подсознанием следует сначала сконцентрироваться на том, что интересует, и уже тогда смотреть на свечу. В таком состоянии подсознанию будет намного проще достучаться к вам, а вам его услышать.
Как правильно выполнять эту технику, почитайте в статье, чтобы я здесь не повторялся. Кстати, периодическая практика позволить не только вам развить в себе интуицию и получить доступ к информации рода, но и укрепить здоровье, усилить стрессоустойчивость, развить внимательность…
9.«Мостик»
Очень интересный метод, с его помощью мы попробуем наладить контакт между сознанием и подсознанием. Возьмите лист и ручку, сосредоточьтесь на своём вопросе, и когда в голове утихнет вихрь мыслей, задайте его вслух, после чего просто записывайте всё, что приходит в голову. Это могут быть просто набор отдельных слов, может целые фразы… Главное, не старайтесь их интерпретировать и перечитывать сразу, позвольте мысленному потоку литься, фиксируя его на бумаге. И когда почувствуете, что всё, приступайте к расшифровке.
10.«Сюжет»
При его выполнении важно наблюдать за возникающими картинками перед глазами, не стараясь силой мысли их видоизменить. Для этого следует сесть удобно, расслабиться, закрыть глаза и подумать о том, что беспокоит, сказав себе: «Когда я досчитаю до 20, то получу необходимую информацию». Затем отпустите ситуацию и просто медленно считайте, лучше от 20 до 1. Перед вами будут возникать различные картинки, будет много мыслей. Ваша задача просто наблюдать, представив, что вы в кино, смотрите короткометражный фильм с закрученным сюжетом, идею которого попробуете понять после окончания.
Ведите дневник сновидений
Заведите дневник снов и кладите его рядом со своей кроватью ночью. Вы можете проснуться в любое время ночи, получив ответ на свой вопрос. Это может быть видение или вы можете просто услышать ответ во сне. Очень важно записывать свои сны как только вы просыпаетесь, потому что время быстро стирает их из памяти и иногда важные ответы теряются.
Корзина для уборки дома и другие простые приемы, которые экономят время
Делаем для кота домашний удобный гамак. Он заменяет питомцу кровать
Сочный рулет из простых продуктов: картофель, сыр и ветчина
Концентрация подсознания
Как управлять подсознанием, знает далеко не каждый человек, хотя многие не раз слышали о нем. Не все понимают его природу и способы использования. Сила его безгранична, и ученые давно это доказали. Если человек научился управлять собственным подсознанием, значит, получил дополнительную жизненную энергию, которая поможет ему впоследствии. Научившись контролировать собственное подсознание, он может направить свою жизнь в то русло, которое ему необходимо.
Есть замечательная книга «Техника управления подсознанием» (Мерфи Джозеф). Автор раскрывает в ней секреты такого понятия, как «ментальное лечение». Этот термин имеет несколько толкований. Во-первых, изменяя свое подсознание, человек может изменить свою сущность. Автор говорит о том, что все проблемы людей кроются в нереализованных желаниях. Человек глубоко переживает из-за того, что он не достиг результата, его планы не осуществились. В этом случае не стоит рассчитывать на жизнь в гармонии. Во-вторых, ментальное лечение означает еще и оздоровление человека в физическом плане.
Толкование снов
Научитесь правильно интерпретировать собственные сновидения без использования специальных словарей. Для этого запишите все подробности своего сна, а затем отметьте его основные символы.
Над каждым ключевым моментом подумайте несколько секунд, чтобы интерпретировать его с помощью своей интуиции. Закройте глаза, спросите себя, что означает этот символ для вас, и запишите первый ответ, который появляется у вас в голове. Ваша интуиция всегда поможет понять, что означает конкретный момент сна. Когда вы переведете все символы и поймете их значение, то сможете получить правильный ответ.
Этот шаг сложен, потому что часто ваше эго не хочет слышать правильный ответ. Во время упражнений потренируйтесь отталкивать свое эго.
Время
Есть период в сутках, когда подобная работа наиболее эффективна ― перед сном. Наше сознание постепенно переключается на отдых, а потому взаимодействовать с ним проще.
Кроме того, в это время легче всего добиться максимальной релаксации. А днем сознание активно, нервная система возбуждена, все естество направлено на рабочую деятельность и решение приземленных повседневных задач ― тут не до сеансов.
Будьте готовы к честным ответам
Сновидения могут предоставить четкие ответы на ваши вопросы, но это не значит, что вы готовы их услышать. Возможно, вам приснился сон, что вы бросили своего мужа и отправились в Австралию, чтобы найти свою настоящую любовь. И, возможно, вы не готовы к этой истине. Запишите ответ в своем дневнике сновидений, выделите его, поставьте дату и вернитесь к обычной жизни. Когда в будущем снова станет трудно, откройте дневник своих снов. Вас будет ждать ответ, написанный вашим собственным почерком. Таким образом постепенно вы станете экстрасенсом для себя самого.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Сила подсознания и возможности человека
Подсознание имеет огромную силу и влияние на жизнь. Не умеющий управлять им столкнется с серьезными проблемами. Все из-за того, что от подсознания зависят действия и мысли.
На установки и программы подсознания воздействуют несколько факторов:
- Воспитание. Здесь имеются в виду знания, заложенные не только родителями, но также воспитателями в детском саду и учителями. Слова прочно заседают в мозгу ребенка. В будущем ему будет сложно справиться с привитыми в детстве комплексами и страхами. Помочь может квалифицированный психолог.
- Средства массовой информации. На экранах телевизоров, в печатных изданиях и глянцевых журналах ежедневно мелькают сотни образов. Они действуют на подсознание незаметно и очень тонко. Не зря СМИ считают отличным способом незаметно управлять большим количеством людей, заставляя их делать то, что нужно. Поэтому рекомендуется тщательно отфильтровывать данные СМИ. Это поможет по-другому посмотреть на себя и на происходящее вокруг.
- Родственники, друзья, знакомые, коллеги. Эти люди тоже влияют на подсознание. Хороший пример – плохая компания в подростковом возрасте. Сначала человек начинает курить и употреблять спиртные напитки только для того, чтобы в нее влиться. Однако позже ему кажется, что он хочет вести себя так сам.
- Приобретенные навыки и привычки. Действия, повторяющиеся несколько раз на протяжении определенного промежутка времени и в одинаковых ситуациях, становятся привычными и программируют подсознание. Человек выполняет их «на автомате». В качестве примера можно привести катание на коньках или лыжах. Сначала тренер рассказывает новичку, как правильно ставить ноги, тормозить или ускоряться. После начинаются практические занятия. Спустя несколько тренировок человек усваивает программу и делает движения автоматически, без подсказок со стороны. Мозг здесь не участвует, все происходит на бессознательном уровне.
- Манипуляции. Некоторые люди знают, как управлять подсознанием других. Они успешно пользуются этими техниками. Одна из них – провокации, выведение на эмоции.
Для того чтобы использовать силы подсознания, нужно выяснить, что и как на него влияет. Только после этого его можно запрограммировать по-своему.
Моя история: первый счастливый знак
Я поняла, что на мои молитвы отвечают, в 2010 году. Это было сложное время. В одночасье сильно заболела моя мама, требовали внимания и пожилые родственники, и взрослеющие сыновья. Денег не хватало. На работе мне пошли навстречу, позволив совмещать две должности, одну из которых пришлось осваивать с нуля. Все это «обесточило» меня настолько, что знакомые при встрече не узнавали, да и самой себе я казалась бледной тенью.
Тогда, будучи в кризисе по всем фронтам, я буквально наткнулась в магазине на книгу Александра Свияша «Как быть, когда все не так, как хочется». Я ничего не знала про знаки в нашей жизни, поэтому свое потрясение этим неожиданным созвучием помню до сих пор. Это было так вовремя и, конечно, совсем не случайно: устав от испытаний, я отчаянно нуждалась в поддержке и уже была внутренне готова принять совет свыше.
И помощь не замедлила явиться. Те дни, недели, месяцы стали переломными. Поглощая одну за другой книги Свияша, а затем открыв для себя трансерфинг Вадима Зеланда, я, в свои 40 лет, училась ладить с миром, быть с ним на связи, видеть знаки, посылаемые Вселенной и даже просить об исполнении желаний.
(Кстати, список отличных книг о силе мысли вы найдете на странице ТОП-100 книг о силе мысли)
Что изменилось с тех пор? Стало увлекательно и надежно. С пути не пропали препятствия, но исчезли тупики. Выправились обстоятельства и здоровье. Все чаще сбываются мечты, появляются подсказки, находятся решения. Они приходят по запросу или «сами по себе» — через события, предметы, явления, через людей. Однако надо учитывать: одни из них ясны до прозрачности, другие требуют размышления.
Очевидные и скрытые знаки в нашей жизни
Порой мы просим о знаке свыше, сами того не подозревая. Так, всем существом сосредоточившись на решении какой-либо задачи, мы формируем намерение — сильный внутренний посыл. Мысленная энергия, которая генерируется при этом, возвращается в виде ответа на наши, пусть даже не высказанные, вопросы.
Предположим, вы озабочены денежными проблемами, день и ночь прокручивая пути выхода из ситуации. Про знаки Вселенной даже не задумываетесь. Но вот вернувшийся из отпуска коллега неожиданно дарит вам сувенирный блокнот в виде пачки денег. На карту приходит перерасчет по коммуналке — в вашу пользу. И уж совсем вишенкой на торте становится долгожданный, пусть и небольшой, выигрыш в лотерею.
Так проявляется синхронистичность — великолепный инструмент Вселенной, которая организует вокруг вас цепочку «говорящих» событий.
Эти месседжи свыше — совсем не случайные знаки в жизни, они ясно дают понять: изобилие близко, курс выбран верный! И если вслед за этим вы увидите объявление о работе, которое вас «зацепит», — скорее всего, это тот самый шанс поправить финансовые дела.
Но послания не всегда бывают столь очевидны. К примеру, вы раздумываете о покупке новой машины и постоянно видите по телевизору рекламные ролики об автоновинках. Но ведь рекламу и без ваших мыслей «гоняют» круглосуточно… Как понять — знаки Вселенной или совпадение? Здесь пригодятся советы экспертов.
